Bene Pilates Oslo
Tren pilates reformer, matte og barre i små grupper. Få tett oppfølging av erfarne instruktører med internasjonal erfaring.
Ny til pilates? Prøv et av våre introkurs!
I januar 2026 tilbyr vi 6-ukers introduksjonskurs i reformer. Her vil du lære de grunnleggende prinsippene innen reformer pilates – perfekt hvis du er nybegynner eller du ønsker å bli trygg på teknikken. Maks fem personer per klasse.
Vil du teste oss ut først? Book en prøveklasse for 280 kr eller en velkomstpakke med tre klasser for 830 kr!
Våre gruppetimer
Reformer
Reformer er et treningsapparat med vogn, fjærer og stropper som trener hele kroppen, med fokus på styrke, fleksibilitet og kontroll. Små grupper (maks fem) gir god oppfølging.
Pilates Matte
Klassen fokuserer på å bygge muskelstyrke og forbedre balanse og stabilitet. Gjennom dynamiske bevegelser får du en effektiv økt for kroppen, med fokus på riktig teknikk, pust og kroppskontroll.
Pilates Barre
Prøv en livlig blanding av ballettinspirerte bevegelser og pilates i vår barreklasse! Klassen kombinerer stående øvelser med kondisjon og koreografi til musikk.
Pilates for menn
Vi vil at flere menn skal trene pilates! Vi har derfor satt opp en egne Reformer & Matte-klasser for dere, med fokus på funksjonelle øvelser som forbedrer styrke, mobilitet, fleksibilitet og selvtillit.
Andre kurs
Mamma med baby
Skånsom trening på reformer for foreldre med babyer opp til 6 måneder. Nytt 6-ukers kurs fra i januar 2026!
Gravidtrening (Prenatal/Pregnancy)
Pilates for gravide, med fokus på pusteøvelser, stresshåndtering og å styrke bekkenbunn og viktige muskler for fødsel.
Bedriftstrening
Pilates som bedriftstrening er en effektiv måte for ansatte å styrke kropp og sinn på. Det øker fleksibiliteten, forbedrer holdningen og reduserer stress, samtidig som det fremmer et sunt arbeidsmiljø. Vi er fleksible og tilpasser økten til bedriftens arbeidsdag.
Kontakt oss på benepilates@gmail.com for informasjon.
Unleash Your Inner Flamingo Dance Workshop
Et danseverksted for danseren som vil slippe seg løs og gå ut av komfortsonen.
Vi tilbyr pilates reformer, matte og barre for nybegynnere og erfarne utøvere. Hos oss kan du komme som du er. Små grupper gir tett oppfølging og et godt fellesskap.
Om Bene Pilates Oslo
Kontakt oss
Send oss gjerne en melding hvis du har spørsmål om klassene og hvordan du booker, timeplanen eller om pilates generelt.