Velkommen til Bene Pilates

Vi er stolte av å tilby Pilates på både østkanten og vestkanten i Oslo! Hos Bene Pilates setter vi fokus på helhetlig trening for både kropp og sinn, støttet av solid vitenskapelig kunnskap. Bli med på en time hvor styrke, smidighet og velvære står i sentrum. Vi inviterer deg til å komme som du er og trene på ditt eget nivå. Her får du personlig veiledning som hjelper deg med å finjustere teknikken og øke forståelsen av egen kropp, slik at du kan leve et sunnere og mer skadefritt liv. Hos oss blir du sett, respektert for den du er, og får samtidig oppleve gleden ved å trene! 

 

Tjenester

      Pilates klasser Sano klinikken 

Pilates klasser for styrke, smidighet og balanse. 

 

 Privattimer/duo-timer Sano klinikken

Privattimer med personlig veiledning for dine mål.

Gruppetimer reformer Space Oslo

Gruppetimer for motiverende trening i fellesskap.

Privattimer/duo-timer Space Oslo

Personlig trening på reformer eller tren med en du kjenner!

 

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge varer en Pilates time?

Sano klinikken: Pilates-klassene varer i 55 minutter og personlig trening/duo i 45 min. 

Space Pilates: Klassene og personling trening/duo varer i 50 min.

Er det nødvendig med erfaring for å delta på klasser?

Sano Klinikken: Hvis du aldri har prøvd Pilates før, anbefaler vi å ta én privattime før du deltar i 6-ukers kurset på Sano Klinikken. Men om du er skadefri og har mye treningserfaring, kan du komme rett på klasse. Ta kontakt om du er i tvil!

 

Space Pilates: For å delta på klassene her, er det nødvendig å ta en privattime først.

Kan jeg komme på klasse om jeg har en skade eller en sykdom?

Hvis du er under behandling for en skade eller har et komplisert sykdomsbilde, anbefaler vi at du først tar minimum én privat time. Dette gir oss muligheten til å kartlegge din situasjon, bli kjent med deg, og sørge for at du får best mulig utbytte av pilatestreningen. Noen vil da bli anbefalt å fortsette med personlig trening, andre vil kunne delta på gruppetimer. 

Vi ønsker å tilpasse treningen etter dine behov for å sikre en trygg og effektiv opplevelse. Ta kontakt for mer informasjon eller for å booke din private time!

Hva bør jeg ha med meg til en Pilates time?

Vi anbefaler å ha på komfortable tettsittende treningsklær og en vannflaske. Ta med egen yoga eller pilates-matte om du skal på Pilatesklasse på Sano klinikken. 

“Reformer with Benedikte is outstanding! Wonderful teacher with a lot of knowledge, attention to detail and great energy. I highly recommend if you're starting out or have experience.”

Anna (from the Bruce app) 

Kontakt oss

Har du spørsmål eller ønsker å melde deg på en time? Kontakt oss gjerne ved å fylle ut skjemaet nedenfor.

Bene Pilates på Sano


Sano klinikken

Bøgata 2
Oslo, Norge

Klinikken ligger midt i hjertet av Kampen, rett ved Kampen kirke.


20-bussen stopper like ved og bakken opp til Kampen kirke kan sees på som oppvarming! ;)
 

Space Pilates

Space Oslo har tre studioer.

  • Space Ullevål
    Adresse: Vestgrensa 2, 0851 Oslo

  • Space Frogner
    Adresse: Bygdøy Allé 7, 0257 Oslo

  • Space Skøyen 
    Adresse: Karenlyst Allé 40, 0279 Oslo

 

Om oss

Bene Pilates er grunnlagt av Pilatesinstruktør Benedikte Onarheim-Smith og tilbyr pilates gruppeklasser i matte og reformer, i tillegg til privat- og duo-trening. Vi tilbyr pilates på Sano klinikken og på Space Pilates.