Om oss
Ved Bene Pilates på Sano har Benedikte samlet et håndplukket, dyktig team av instruktører som møter klientene med profesjonalitet og varme. Her underviser vi Pilates matte. Om du ønsker personlig trening med Benedikte, benyttes en Reformer i tillegg.
Benedikte og Rebecca underviser også klasser i Reformer Pilates på Space Pilates i Oslo.
Om instruktør og grunnlegger Benedikte Onarheim-Smith
Benedikte Onarheim-Smith har Polestar Pilates Studio-sertifisering (Comprehensive Series), en av verdens mest omfattende Pilates-lærerutdanninger. Hun ble Mat-sertifisert ved The Room i 2014 og fullførte Polestar Pilates Comprehensive Studio-sertifiseringen i New Zealand, hvor hun bodde med familien sin fra 2015 til 2023. Hun har også en bachelorgrad i samtidsdans fra Kunsthøgskolen i Oslo.
De siste to årene har hun jobbet ved ulike pilatesstudioer i Oslo, der hun har undervist i gruppetimer på reformer, matte og barre, i tillegg til å være en suksessrik personlig Pilates-trener. Hun har lang erfaring med å undervise alt fra profesjonelle idrettsutøvere til rehabiliteringskunder – blant annet profesjonelle rugbyspillere i New Zealand og håndballspillere samt fotballdommere i Norge.
I tillegg til sin brede undervisningserfaring har Benedikte også vært mentor for andre Pilates-instruktører, noe som viser hennes engasjement for å bidra til utvikling og kvalitet i bransjen.
Hun er spesialist i rehabilitering av skader og jobbet som klinisk Pilates-instruktør ved en klinikk i New Zealand. Har du en skade du ønsker å bli frisk fra, eller en sykdom du må leve med (f.eks. osteoporose eller artrose), kan du booke privattimer med Benedikte! Det kan du også gjøre om du ikke er skadet, siden hun er sertifisert i alle nivåer!
Benedikte underviser på norsk og engelsk. Hun underviser klassene på tirsdager og annenhver lørdag.
Om Instruktør Nina Grytten
Nina Grytten er en engasjert pilatesinstruktør som er opptatt av å skape treningsglede og dele magien i det å få helt vanlige kropper, med eller uten svakheter, nedsatt funksjonsevne, vondter eller plager, til å fungere bedre. Nina har sin pilatesutdanning fra SATS og The Room. Hun er også utdannet spesialpedagog og personlig trener med videreutdanning i rehabilitering, trening med og etter sykdom og skader, trening for senior, trening for gravide og opptrening etter svangerskap og fødsel. Med master i spesialpedagogikk, bachelor i psykologi og bachelor i idrettsvitenskap har hun utviklet en evne til å tenke helhetlig og tilpasse øvelsene til den enkeltes forutsetninger.
Nina skal underviser annenhver lørdag, ved kurset som starter 15. mars!
Hun underviser på norsk, men kan også undervise på engelsk.
Om instruktør Theresa Stegemann
Theresa Stegemann kommer opprinnelig fra Tyskland. Hun er en Pilates-instruktør, ernæringsfysiolog og barista, og hun elsker å oppdage nye kulturer, møte mennesker og lære om hva som forbinder folk på forskjellige steder. Hun har bodd i Australia, Amsterdam og ulike byer i Tyskland før hun flyttet til Oslo i 2021 for å ta sin mastergrad i offentlig helseernæring.
Etter å ha praktisert og elsket Pilates-konsepter i lang tid, begynte hun endelig å lære og bli instruktør gjennom flere private timer, og hun fullførte sin BASI-Mat-lærerutdanning i 2021. Hennes fokus er å finne og bygge en myk forbindelse med kroppen, styrke selvtilliten og utholdenheten gjennom kjernen, samt å koble bevegelse til pusten.
OBS: Theresa er tilbake på timeplanen igjen i mai :)
Hun underviser på engelsk men kan også norsk!
Om instruktør Rebecca Friedemann
Rebecca Friedemann vokste opp i San Diego, California, hvor hun trente ved en profesjonell ballettskole og begynte å praktisere Pilates i ung alder. Etter at hennes balletkarriere avsluttet, rettet hun fokuset mot løping, Pilates, styrketrening, samt rehabilitering av både voksne og barn. Rebecca har oppnådd en bachelorgrad i kinesiologi med spesialisering innen bevegelsesvitenskap, samt en doktorgrad i ergoterapi fra USA.
I tillegg til hennes formelle utdannelse har Rebecca gjennomgått sertifisering i STOTT Reformer Pilates, og hun har en sterk lidenskap for å integrere sin faglige bakgrunn med Pilates-utdannelsen. Hovedmålet hennes er å hjelpe alle til å oppleve fordelene ved Pilates.
Rebecca skal underviser 6 ukers-kurset som starter tirsdag 18. mars kl 17.15! Hun underviser på engelsk, men snakker også norsk!
