Hvordan Pilates ble en treningsform
Joseph Pilates ble født i 1883 nær Düsseldorf, Tyskland, og var et sykt barn som led av flere helseproblemer. Hans vilje til å overvinne disse plagene førte ham til kroppsbygging, gymnastikk og andre fysiske aktiviteter. Han studerte ulike treningsformer og ble påvirket av gamle greske og romerske metoder.
I 1912 reiste han til England, men ble internt på Isle of Man under første verdenskrig. Der utviklet han et treningsprogram og begynte å lage apparater for rehabilitering av krigsfanger, som inspirerte til oppfinnelsen av Pilates Reformer.
I 1926 åpnet han og Clara Pilates det første Pilates-studioet på Eighth Avenue i New York, hvor de tiltrakk et variert klientell, inkludert dansere og gymnaster. Kjente personer som George Balanchine og Martha Graham anerkjente verdien av hans treningsmetodikk.
Joseph Pilates utviklet over 600 øvelser og kalte sin filosofi “Contrology”, som fokuserte på helhetlig trening fremfor spottrening. Han forfattet bøker som “Return to Life Through Contrology” og “Your Health”, og hans metode lever videre gjennom hans tidligste studenter, kjent som Pilates "Elders".
Pilates fortsatte å undervise sin metode inn i sin alderdom og døde i 1967, 83 år gammel, av emfysem.
Siden den gang har hundrevis av Pilatesskoler og sertifiseringer oppstått med forskjellige tilnærminger til den opprinnelige Pilates-metoden. Enkelte sertifiseringer er mer seriøse enn andre og ikke alle er forbundet med kvalitet. Det finnes forøvrig to hovedkategorier: Klassisk Pilates og "Contemporary" Pilates. Bene Pilates er forbundet med "Contemporary" Pilates og assosierer seg med ledende Pilatesskoler som Polestar, STOTT og BASI.
Litt om Polestar Pilates, som grunnlegger Benedikte Onarheim-Smith er sertifisert i (Comprehensive Series):
Polestar Pilates ble grunnlagt i 1992 av Dr. Brent Anderson, som har kombinert ekspertise innen fysioterapi og bevegelsesvitenskap for å gjøre Polestar ledende i Pilates-samfunnet. Hans mål er å forbedre folks livskvalitet gjennom en dypere forståelse av bevegelse og helhetlig helse.
Det som skiller Polestar ut, er integreringen av Pilates med bevegelsesvitenskap og prinsippene fra fysioterapi. Metodene er forankret i den nyeste forskningen, og Polestar fremmer forbindelsen mellom kropp og sinn for å støtte generell velvære. I tillegg kombinerer Polestar trening og rehabilitering for å maksimere effektiviteten i programmene. Deres omfattende utdannelse gir instruktører dyp kunnskap om anatomi, biomekanikk og terapeutisk trening.